[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=DANbqqEBEDw[/youtube]
איך תרצו שתזונאי בבית פנוי לגמרי? ובכן, זה יכול להיות חלומו של כל אדם שרוצה לשפר את דרך האכילה שהוא אימץ כרגע. תאכל כל כך הוא שמו של התזונאית הזו, שלמעשה הופך למשאב מקוון מעניין שיעזור לנו להאכיל אותם טוב וטוב יותר.
מה שהזכרנו לעיל ייראה מדהים, אם כי אם נלך לאתר הרשמי של Eat This Much נבין ש הדרך שבה הכלי המקוון הזה עובד. בצורה מאוד קלה תהיה לנו אפשרות להזין מספר מסוים של נתונים לקבל בתגובה, מה עלינו להכניס לפה במהלך שלוש ארוחות ביום, דבר שבנוסף להיותו מועיל לגוף שלנו, הוא טעים. משימה לביצוע בכל עת.
גרסה לא רשומה לשימוש עם Eat This Much
למרות שהמפתח של יישום מקוון זה התקשר לאכול את זה הרבה הציבה בשירותה את האפשרות לבצע הרשמה חינם, ללא צורך להיעזר בה יהיה לנו דרכים שונות להשיג תוצאה טובה מבחינת תזונה שעלינו לשאת מעתה ואילך. אנו מציעים לך לעקוב אחר הטיפים הבאים שנציין להלן, שמטרתם היחידה לעזור לך להזין את המידע הנכון בכל אחד מהשדות של הטופס המבוקש על ידי Eat This Much.
תחילה עבור לאתר הרשמי של Eat This Much באמצעות כל דפדפן אינטרנט לבחירתך.
בחלק העליון של הממשק תמצאו את האזור הראשון למלא, אשר יצטרך להיעשות באמצעות:
- כמות הקלוריות שאנו רוצים לצרוך.
- מספר הארוחות שנהנה במהלך היום (בדרך כלל יש שלוש).
- מה אנחנו רוצים לאכול.
אנחנו חייבים להכיר כל אחד מהנתונים האלה היטב, מכיוון שאנחנו אלה נרצה לעלות או לרדת במשקל (וגם לשמור עליו) עם תזונה ספציפית. המילולי הראשון שהזכרנו לעיל מתייחס לכמות הקלוריות שאנו רוצים שיהיו בכל אחד מהמזונות. מתחת לקופסה של השדה האמור יש כפתור קטן, שאומר "אני לא בטוח"; אם נלחץ עליו (בחר) יופיע מיד חלון מוקפץ, שיבקש מאיתנו את המידע שלנו, זה:
- אם אנחנו רוצים לרדת במשקל, לשמור עליו או לעלות משהו נוסף.
- סוג היחידות שאנו רוצים שיהיו כתוצאות.
- מין המבקש.
- הגובה סנטימטרים.
- המשקל בקילוגרמים.
- גיל.
- סוג המבנה שיש לנו.
- הפעילות שאנו עושים במהלך היום.
כפי שאתה יכול להעריץ, קל להעביר את הנתונים המתבקשים על ידי חלון מוקפץ זה אל Eat This Much, ולבסוף אתה רק צריך לבחור את הכפתור בתחתית כך השתמש בנתונים אלה כהתייחסות למספר הקלוריות שאנחנו רוצים לנצח או להפסיד.
התחום של שלוש ארוחות ביום מגיע כברירת מחדל, אם כי מישהו יכול להגדיל אותן אם הוא רגיל לאכול משהו באמצע הבוקר או אמצע אחר הצהריים.
יש אפשרות שלישית שעלינו לבחור, שמתייחסת אליה מה אנחנו רוצים לשלב בתזונה; שם, למשל, נוכל להגדיר אם אנחנו רוצים סוג כלשהו של מרכיב המבוסס על בשר, ירקות, אוכל ים תיכוני, בין כמה חלופות אחרות.
אנחנו רק צריכים ללחוץ על הכפתור הכתום שאומר «ליצור» כך שיופיעו ההצעות המתאימות לגבי הדיאטה שיש לבצע עבור כל אחת מהארוחות. התוצאות האלה באמת נהדרות, מה שיכול לעזור לנו לשמש כהתייחסות למה שאנחנו יכולים לאכול לנהל חיי תזונה בריאים לחלוטין.
הסרטון שהצבנו בהתחלה הוא ייצוג גרפי של כל מה שהזכרנו במאמר זה, בו תוכלו להתפעל כיצד אדם יכול לשנות את ההצעות שמציע Eat This Much; הסיבה לכך היא שלמשתמש יש את היכולת לבחור כל מנה מוצעת ולהעביר אותה למועד אחר, הכל בהתאם לטעם ולהעדפתו לכל אחת מהמנות הללו.